Susamlı Ballı Pasteli
Yunan ve Akdeniz'in antik enerji tatlısı: kavrulmuş susamın ballı şurupla birleştirilip ince barlar halinde sertleştirildiği, çıtır ve besleyici doğal bir atıştırmalık. Bu tarif 5 malzeme ve 7 adımda, yaklaşık 25 dk sürede hazırlanır.

skilletHazırlanışı
2 su bardağı susamı kuru bir tavada orta ateşte 4-5 dakika, sürekli karıştırarak hafif altın renge gelene kadar kavurun; kavurmak susamın aromasını ortaya çıkarır, ama yakmayın.
Geniş bir tavada 1 su bardağı balı, çeyrek su bardağı şekeri ve yarım limonun suyunu orta ateşte kaynatın; karışım koyulaşıp kehribar rengi, hafif kıvamlı bir şuruba dönüşene kadar 4-5 dakika karıştırarak pişirin (yaklaşık 120°C, bir damla soğuk suya damlattığınızda sertleşmeli).
Kavrulmuş susamı şuruba ekleyip her tane kaplanana kadar hızlıca karıştırın.
Karışımı yağlı kağıt serili bir tepsiye dökün, üzerine ikinci bir yağlı kağıt koyup oklavayla ya da elinizle yaklaşık yarım cm kalınlığında, eşit bir tabaka halinde bastırın.
Üst kağıdı kaldırıp yarım tatlı kaşığı tarçını serpin.
Henüz ılıkken keskin bir bıçakla dikdörtgen ya da baklava dilimi şeklinde kesin; tamamen soğuyunca sertleşir ve kesilmesi zorlaşır.
Tamamen soğuyup sertleşince parçalara ayırıp servis edin; kapalı kapta uzun süre saklanır.
lightbulb💡 Püf Noktalar
- •Şurubu kehribar rengine ve doğru kıvama getirin, az pişen şurup pasteli sertleştirmez
- •Susamı kavurmak aromasını artırır ama yakmamaya dikkat edin
- •Henüz ılıkken kesin, tamamen soğuyunca sertleşip kırılır
starBu Tarifi Puanla
chatYorumlar (0)
restaurant_menuBenzer Tarifler

Fırında Tarçınlı ve Ballı Elma Dilimleri
Antrenman sonrası glikojen depolarını hızla dolduran, rafine şekersiz ve metabolizma dostu hafif bir tatlı.

Susamlı Çıtır Yakgwa
Kore'nin geleneksel bal kurabiyesi: susam yağlı hamurun ballı zencefilli şerbete batırılarak hazırlandığı, bayram ve özel günlerin köklü tatlısı.

Fıstık Ezmeli ve Chia Tohumlu Sporcu Pudingi
Gece boyunca hazırlanan, sabah antrenmanı öncesi veya sonrası için hazır, yüksek lifli ve proteinli "power-up" öğünü.

Şerbetli Cevizli Baklava
Yunan mutfağının ballı baklavası: ince yufka katmanlarının cevizle doldurulup tereyağında fırınlandığı, bal ve karanfilli şerbetle tatlandırılan çıtır bir klasik.