Fırında Kağıt Kebabı Tadında Tavuk – Yumuşacık ve Sulu
Sporcular için kas onarımını destekleyen, fırında kendi suyuyla pişen lokum gibi bir tavuk yemeği. Bu tarif 8 malzeme ve 6 adımda, yaklaşık 50 dk sürede hazırlanır.
shopping_cartMalzemeler
travel_exploreMalzemeye göre keşfet
skilletHazırlanışı
Fırınınızı önceden 200 dereceye ayarlayın ve tamamen ısınmasını bekleyin.
Geniş bir kapta 500g tavuğu, doğranmış sebzeleri, 3 diş ezilmiş sarımsağı ve 3 yemek kaşığı zeytinyağını birleştirin.
Baharatları ekleyip malzemelerin her yeri yağlanana kadar 2 dakika harmanlayın.
Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve karışımı malzemeler üst üste gelmeyecek şekilde yayın (üst üste gelirse haşlanır, tek sıra olursa kızarır).
Tepsideki tavuklar beyazdan hafif altın sarısına dönene ve sebzeler çatalla dokunulduğunda yumuşayana kadar tam 30 dakika pişirin.
Fırından çıkardıktan sonra 2 dakika tepside dinlendirin ki suları içine hapsolsun.
lightbulb💡 Püf Noktalar
- •Tavukları kurutmamak için pişirme süresinin 35 dakikayı geçmemesine dikkat edin.
- •Sebzelerin eşit pişmesi için hepsini benzer büyüklükte doğrayın.
- •Pişirme kağıdını hafifçe ıslatıp sıkarsanız daha iyi şekil alır.
starBu Tarifi Puanla
chatYorumlar (0)
restaurant_menuBenzer Tarifler
Sebzeli Tavuk Sote
Kuşbaşı tavuğun renkli biberler ve domatesle sotelendiği, pratik ve doyurucu bir tek tava yemeği.
Baharatlı Fasulyeli Çili
Meksika-Teksas mutfağının doyurucu güvecimsi yemeği: baharatlı kıyma ve fasulyenin domates sosunda uzun uzun pişirildiği, ısıtan ve tok tutan bir klasik.
Tavuklu Peynirli Quesadilla
Meksika sokaklarının pratik lezzeti: baharatlı tavuk ve eriyen peynirin çıtır tortilla arasında buluştuğu, dilim dilim servis edilen doyurucu bir atıştırmalık.
Lokum Kıvamında Mantarlı Tavuk Sote
Kas gelişimi için gerekli olan yüksek proteini ve mantarın zengin minerallerini birleştiren, restoranda yediğiniz kadar lezzetli bir ana öğün.