Kurutulmuş Domatesli ve Cevizli İtalyan Dana Sote
İtalyan aromalarıyla zenginleştirilmiş, kas onarımı için kreatin ve demir deposu bir öğün. Bu tarif 6 malzeme ve 5 adımda, yaklaşık 30 dk sürede hazırlanır.
shopping_cartMalzemeler
travel_exploreMalzemeye göre keşfet
skilletHazırlanışı
Döküm tavayı dumanı çıkana kadar ısıtın. Etleri tek sıra dizin ve 4 dakika mühürleyin.
Etleri çevirdiğinizde doğranmış kuru domatesleri ve cevizleri ekleyin.
Balzamik sirkeyi dökün. Karamelize katmanı etlere bulayın.
Ocağı kapatın, taze kekiği ekleyip kapağı 2 dakika kapatın.
Etlerin üzerine tavada kalan cevizli sosu gezdirerek servis yapın.
lightbulb💡 Püf Noktalar
- •Kurutulmuş domates 4 kat daha fazla likopen içerir.
- •Cevizdeki sağlıklı yağlar protein emilimini destekler.
- •Balsamik sirke metabolizmayı canlandırır.
starBu Tarifi Puanla
chatYorumlar (0)
restaurant_menuBenzer Tarifler
Baharatlı Biftekli Fajita
Meksika sokaklarının cızırtılı lezzeti: marine biftek şeritlerinin renkli biberlerle yüksek ateşte sotelenip sıcacık tortillayla servis edildiği gösterişli bir klasik.
Zeytinli ve Kekikli "Focaccia" Usulü Tavuk
Tavuk göğsünü sıkıcılıktan kurtaran, İtalyan aromalarıyla zenginleştirilmiş fırın tekniği.
Deniz Mahsullü ve Domatesli "Acqua Pazza"1
İtalyan balıkçılarının geleneksel 'saf' pişirme yöntemiyle hazırlanan, en düşük kalorili protein öğünü.
Gordon Ramsay Stili Beef Wellington
Dış katmanı çıtır milföy, içinde ise kusursuz pişmiş bonfile ve aromatik mantar katmanıyla bir başyapıt.