Tahinli Yulaf Bar
Kavrulmuş yulafın tahin ve balla birleşip fırın gerektirmeden hazırlandığı, hurma ve cevizle zenginleşen doyurucu bir atıştırmalık bar. Bu tarif 8 malzeme ve 7 adımda, yaklaşık 20 dk sürede hazırlanır.
shopping_cartMalzemeler
skilletHazırlanışı
2 su bardağı yulafı kuru bir tavada orta ateşte 4-5 dakika, hafif kızarıp kokusu çıkana kadar karıştırarak kavurun ve soğumaya bırakın; kavurmak bara aroma katar.
Yarım su bardağı hurmanın çekirdeklerini çıkarıp küçük doğrayın, yarım su bardağı cevizi iri kırın.
Bir kasede yarım su bardağı tahin ile yarım su bardağı balı pürüzsüz olana kadar karıştırın, yarım tatlı kaşığı tarçını ekleyin; tahin-bal ikilisi barın bağlayıcısıdır.
Kavrulmuş yulafı, doğranmış hurmayı, kırık cevizi ve 2 yemek kaşığı hindistan cevizini ekleyip her tane kaplanana kadar iyice karıştırın.
Karışımı yağlı kağıt serili kare bir kalıba dökün, bir kaşığın arkasıyla sıkıca ve eşit kalınlıkta bastırın; iyi bastırılmayan bar kesilince dağılır.
50 gram çikolatayı eritip barların üzerine gezdirin.
Buzdolabında en az 1 saat sertleşince dikdörtgen barlar halinde kesip servis edin.
lightbulb💡 Püf Noktalar
- •Tahin-bal karışımı bağlayıcıdır, oranını azaltırsanız bar dağılır
- •Karışımı kalıba iyice bastırın, gevşek bastırılan bar ufalanır
- •Çikolatayı erimiş halde gezdirip sonra buzdolabında dondurun
starBu Tarifi Puanla
chatYorumlar (0)
restaurant_menuBenzer Tarifler
Ballı Cevizli Yulaf Topları
Yulaf, bal ve fıstık ezmesinin cevizle birleşip pişirme gerektirmeden hazırlandığı enerji veren ara öğün.
Hurmalı Kakaolu Enerji Topları
Hurma, yulaf ve kakaonun fındıkla birleşip rafine şekersiz hazırlandığı çikolata tadında enerji topu.
Yoğurtlu Meyveli Granola Kasesi
Süzme yoğurdun ev yapımı granola ve taze meyvelerle katmanlandığı hızlı doyurucu ara öğün.
Sıcak Tarçınlı Yulaf Lapası
Yulafın sütle pişirilip tarçınla tatlandırıldığı, muz, ceviz ve balla zenginleşen sıcacık ve doyurucu bir ara öğün.